Резинки для фитнеса 5 шт. в Орлике

Скидки:
2708 руб. −59%
В силе:
1 день
В наличии
14 шт.

Последний заказ: 21.09.2018 - 2 минуты назад

Сейчас 10 покупателей глядят эту страницу

4.88
172 отзыва   ≈1 ч. назад

Страна-производитель: Россия

Способ упаковки: мешочек для хранения в подарок

Размер: 5 шт в наборе

Препарат из натуральных ингридиентов
Не является лекарством

Товар сертифицирован

Доставка в регион : от 80 руб., уточнит оператор

Оплата: наличными/картой при получении

Товары для фитнеса, йоги и аэробики: спортивные аксессуары для ваших тренировок

Тема ЗОЖа, активного образа жизни и похудения стала в определенной степени мейнстримом. Если ты проповедуешь принципы ПП, посещаешь фитнес клуб, где берешь серию индивидуальных тренировок у фитнес тренера, занимаешься бодибилдингом, ходишь на пилатес, йогу или шейпинг, носишь классные кроссовки Reebok или специальную одежду для фитнеса от Найк или Адидас, покупаешь спортивное питание для себя и для детей, то ты в тренде!

И хорошо, если ты во всем разбираешься: знаешь разницу между карематом и ковриком для йоги, колесом для пресса и фитболом. Но что прикажешь делать тем, кто только начинает свой путь?

Для кого различные спортивные снаряды в спортзале и тренажеры вызывают больше недоумение и испуг, нежели желание на них позаниматься?

Сегодня своей обзорной статьей мы постараемся логично и последовательно рассказать про широко известные и доступные спорттовары, товары для фитнеса, инвентарь для йоги, какие спортивные костюмы и обувь стоит купить, а также, в чем отличие гимнастики от аэробики, дабы фитнес для начинающих действительно принес пользу, а не отбил навсегда желание следить за своим телом и здоровьем.

Занятия йогой, кроссфит или бодибилдинг — что эффективнее для похудения?

Ох уж эти женские мытарства на пути к тонкой талии и вожделенным на ряду с неистовым желанием скушать печенюшку-другую перед голубым экраном да под любимый сериал.

Кидаются женщины из одной крайности в другую: то истязают себя жесткими диетами на 500 ккал в день, устраивая себе последний прием пищи чуть ли не в 14:00, то поглощают пиццу на завтрак, обед и ужин, запивая колой и заедая эклерами, естественно, упрекая себя после за срыв. Где же та здоровая грань, которая и психическое здоровье поможет сохранить, и фигуру мечты приобрести?

Видео о кроссфите - что это?

Секрет — в балансе! В балансе нагрузок, пищевых увлечений и отдыха. Как это ни странно, но отдых в вопросах построения фигуры играет немаловажную роль. Начиная разговор о похудении и какую стратегию для себя в этом вопросе выбрать, стоит определить свои цели: мы хотим просто избавиться от лишнего жира, мы хотим избавиться от жира и привести в тонус мышцы и кожу или мы хотим получить идеальную фигуру по типу «Песочные часы», которой могла бы позавидовать любая ведущая топ-модель?

И не надо удивляться — далеко не все толстые люди вообще раздумывают над этим. И зря — это могло бы зарядить достаточной мотивацией и значительно приблизить желаемый результат.

Например, для первого варианта достаточно просто питаться правильно, для второго — прекрасно подойдут занятия йогой в комплексе с диетой, для третьего же стоит обратить свое внимание на силовые тренировки с отягощением и утяжелителями, что в полной мере обеспечивается на тренировках по бодибилдингу в тандеме с рациональным питанием.

Стоит сказать, что сегодня благодаря известному во всем мире производителю спортивного инвентаря и аксессуаров Reebok получил широкое распространение такой вид функционального тренинга как кроссфит, основной задачей которого является не только получение красивых пропорций натренированных мышц, но и возможность задействовать их в повседневной жизни, потому как в кроссфит-тренировках прекрасно развиваются сила, воля и физическая выносливость.

Специально для этого направления тренинга компания выпускает особую линейку одежды, на которой так и значится — CrossFit.

Можно было бы предположить, что это классический маркетинговый ход — придумать моду на какой-либо тренд, под него создать товар широкого потребления и получать прибыль. Доля правды в этом, возможно, и есть, однако нельзя не отметить, что выпускаемая Рибок'ом спортивная одежда для Кроссфита имеет невероятные эксплуатационные качества, ибо кроссфит — это всегда взрыв, мощь, энергия, сила, скорость и выносливость. Заниматься в трикотажных бриджах или футболке из секонд-хенда здесь не с руки — они износятся уже к девятой тренировке. Изделия, которые предлагает Reebok, шьются из технологичной влагоотводящей ткани высокой прочности, отличающейся колоссальным уровнем износостойкости и сопротивления к трению и разрывам.

Спортивные костюмы не сковывают движений, а предоставляют свободу действий, что безусловно сыграет только в плюс к приросту ваших спортивных показателей. Такой одежде не страшны даже ежедневные стирки — материал очень прочный и практичный. Да, стоит она недешево, но лучше выложиться один раз и устать ее надевать, чем несколько раз в год сушить себе голову вопросом: где купить новые прочные шорты или спортивный бюстгальтер?

Фитнес инвентарь для домашних тренировок

Современный человек живет в спешке, потому как реалии ему диктуют такие условия, при которых времени на занятие собой не остается совсем.

Известные производители Torneo, OnhilSport, Адидас, Найк, New Balance и иже с ними прекрасно изучили конъюнктуру рынка и давно выпускают аксессуары для фитнеса, которые можно легко и эффективно использовать дома, организовав себе тем самым небольшой домашний спортклуб. Сюда могут входить мячи для фитнеса (они же фитболы), обручи или хула-хупы для талии и живота, бодибары (они же гимнастические палки)и различные утяжелители в виде манжет на ноги или жилетов, в которые вдевается дополнительный груз.

Конечно же, нельзя сбрасывать со счетов и такой аналоговый кардио тренажер как скакалка — в былые времена она, сделанная порой своими руками, помогала натренировать сердечно-сосудистую систему и дыхательную выносливость не хуже модных сегодня высокоинтенсивных интервальных тренингов, в которых, кстати, скакалки достаточно часто используются.

Например, выше упомянутый CrossFit не является тому исключением.

Рекомендовано также применять в своих занятиях и гантели для фитнеса, благодаря которым можно вернуть не только утраченный тонус мышцам, но и нарастить немного мышечной массы, дабы добавить ее в те места, над которыми добрая часть всех женщин планеты пыхтит и трудится в фитнес залах — ягодицы и бедра. Ведь, как известно, качественная масса (не жировая) начинает прибавляться исключительно в условиях силовых тренировок с отягощениями — вот здесь и приходят на выручку упомянутые выше утяжелители, бодибар и гантели. Очень часто своим постоянным клиентам мы предлагает на такую продукцию привлекательную цену со скидкой — сотрудничество с лучшими поставщиками позволяет нам предоставлять такую возможность.

Товары для йоги или что есть для растяжки, учитель?

Такое направление физико-духовного развития как YOGA достаточно неприхотливо в вопросах специализированного инвентаря — всего-то и нужно: удобные легинсы, спортивная майка или бра да коврик для тренировок.

Однако, несмотря на эту незатейливость, важно приобретать все же аксессуары специализированные, качественные, надежные и прочные, потому как одним из важных моментов в йоге является правильное сохранение статического баланса, а осуществление практик в сдавливающей майке или лосинах с тугой резинкой на скользком, разъезжающемся в разные стороны yoga-мате, что и подтверждают отзывы адептов, в изучении этого индийского религиозно-философского учения никак не помогает.

Коврики для йоги, которые всегда можно найти в нашем интернет-магазине на любой вкус, цвет и бюджет, как правило, изготавливаются из нескользящего высокопрочного материала, обеспечивающего изделие важной характеристикой — прекрасным сцеплением кожи с поверхностью мата, предотвращая проскальзывание и, как следствие, травматизацию.

Что мы можем предложить фитнес центрам

Интернет-магазин «БудОпт» всегда открыт для сотрудничества, поэтому в числе наших постоянных клиентов числятся fitness клубы, заказывающие наложенным платежом и недорого необходимый для себя инвентарь.

Мы настоятельно не рекомендуем приобретать б/у аксессуары и фитнес-товары, исходя из вопросов личной гигиены и безопасности — да, возможно, по стоимости они и выходят дешево, зато потенциальные проблемы могут обойтись дороже. Мы сотрудничаем со всей Украиной и готовы отправлять интересующую продукцию со складов в Киеве и Днепропетровске.

Резинки для фитнеса используются в тренировках достаточно давно, но именно последние годы этот спортивный инвентарь переживает настоящий бум популярности. Сегодня мы расскажем, что такое фитнес-резинки, в чем их польза и эффективность, почему они так востребованы и какая от них польза для похудения.

А также предложим вам супер-подборку из 40 самых эффективных упражнений с резинками для фитнеса.

Резинка для фитнеса представляет собой компактную эластичную ленту из латекса в виде кольца.

Нагрузка обеспечивается за счет сопротивления, которое возникает при растяжении резинки. Этот очень простой и доступный инвентарь невероятно функционален и эффективен! Вы можете делать с ним привычные упражнения, но с гораздо большей пользой для мышц. Во время занятий с фитнес-резинкой вы сможете легко регулировать нагрузку за счет амплитуды растяжения. Кроме того, этот мини-эспандер не вредит скелетной мускулатуре и суставно-связочному аппарату.

Резинки для фитнеса обеспечат вам:

  • Повышение силы и упругости мышц
  • Избавление от проблемных зон
  • Улучшение качества тела
  • Укрепление мышечного корсета
  • Качественную работу над ягодичными мышцами
  • Минимальное давление на суставно-связочный аппарат

Резинки имеют множество названий: фитнес-резинки, резиновые петли, эспандер-кольцо, мини-лента, эспандер для ног, mini band, resistance band, resistance loop .

Поэтому если вы будете искать тренировки или планировать покупку, учтите, что этот фитнес-инвентарь не имеет единого названия. Также фитнес-резинки очень легко перепутать с другим похожим оборудованием: например, с эластичной лентой или резиновыми петлями (жгутами). В принципе, эластичная лента вполне может заменить фитнес-резинки. А вот жгут больше подходит для силового тренинга и кроссфита.

Фитнес-резинки имеют несколько уровней нагрузки в зависимости от жесткости резины: мягкий, средний, жесткий, очень жесткий . Каждому уровню соответствует определенный цвет ленты, причем цветовой набор зависит от производителя.

Если вы решили приобрести фитнес-резинки, то лучше сразу купить целый набор из нескольких резинок разного сопротивления. Это не только поможет вам тренировать каждую группу мышц в соответствии с требуемой нагрузкой, но одновременно выполнять упражнения на рук и на ноги.

Уровень сопротивления резинки во время выполнения упражнений выбирайте по своим возможностям. Вы должны чувствовать хорошую нагрузку, но при этом не должна страдать техника упражнений.

Как правило, для рук, плеч, груди можно взять мягкую фитнес-резинку. Для ног и ягодиц можно смело брать среднюю или жесткую резинку. Если вы хотите увеличить нагрузку, то можете надеть одновременно обе ленты сразу.

10 преимуществ использования резинок для фитнеса

1.

Резинки для фитнеса 5 шт. купить в Орлике

Это идеальный инвентарь для тонуса мышц, избавления от проблемных зон и дряблости, создания подтянутого и упругого тела. Упражнения с фитнес-резинкой помогают качественно поработать над мышцами бедер, ягодиц, рук, плеч, груди, живота и спины.

2. Это очень компактный и легкий инвентарь. Вы можете взять его с собой в поездку, в спортзал или на улицу. Он легко поместится в вашу сумку и не займет много места.

3. Преимущество всех эспандеров – это равномерная нагрузка по всей траектории растяжения без «мертвых зон». Кроме того, вы легко можете сами контролировать нагрузку, просто регулируя уровень растяжения: сильнее или слабее.

4. Фитнес-резинки идеально подходят для низкоударных тренировок без нагрузок на суставы и соединительные ткани.

Например, с таким эспандером можно очень качественно поработать над бедрами и ягодицами без выпадов и приседаний, которые не рекомендуется выполнять при проблемах с коленями.

5. Тренировки с резинками подойдут тем, кому противопоказаны нагрузки с дополнительным весом из-за нагрузки на позвоночник.

6. Фитнес-резинки имеют несколько уровней сопротивления, поэтому вы сможете отрегулировать нагрузку исходя из своих возможностей. Также вы можете надеть две ленты одновременно и усилить нагрузку на целевые мышцы.

7. Вы можете выполнять с эспандером-кольцом практически любые классические упражнения, при этом за счет сопротивления резины нагрузка будет повышаться в разы.

Наденьте эспандер во время выполнения приседаний и получите дополнительную нагрузку на ягодичные мышцы.

8. Резиновые эспандеры становятся все более востребованными в домашних фитнес-программах. Например, в новом комплексе тренировок 80 Day Obsession Отумн Калабрес активно использует их в упражнениях для всего тела.

9. Фитнес-резинка очень эффективна для проработки ягодичных мышц. Причем вы будете тонизировать и округлять ягодицы, не раскачивая квадрицепсы.

10. Это доступный по цене фитнес-инвентарь, целый набор лент нескольких уровней сопротивления можно купить в пределах 1000 рублей.

Для того чтобы вы могли по-настоящему убедиться в эффективности таких тренировок, предлагаем вам супер-подборку – 40 упражнений с фитнес-резинкой для всех проблемных зон.

Занимайтесь с эспандером-кольцом 3-4 раза в неделю по 30-40 минут, выполняя предложенные упражнения в домашних условиях или в зале.

Упражнения с фитнесс резинкой для верхней части тела

Выполняем каждое упражнение по 10-15 повторений на обе руки. Если вы начинающий или запланировали короткую тренировку, выполняйте упражнения в один подход. Если вы опытный занимающийся, можете повторять каждое упражнение в 2-3 подхода (либо в 2-3 круга).

1. Вертикальное растягивание резинки 

2. Горизонтальное растягивание резинки

3. Растягивание резинки за спиной

4. Разгибание на трицепс

5.

Сгибание на бицепс

6. Тяга резинки для спины

7. Тяга резинки к груди для спины

8. Тяга резинки для рук и плеч

9. Разведение рук для мышц груди и плеч

Упражнения с резинкой для живота, бедер и ягодиц

Выполняем каждое упражнение по 10-20 повторений. Если вы начинающий или запланировали короткую тренировку, выполняйте упражнения в один подход.

Если вы опытный занимающийся, можете повторять каждое упражнение в 2-3 подхода.

1. Отведение ног в планке

2. Горизонтальный бег

3. Велосипед

4. Мостик

5. Мостик с разведением ног

6. Мах ногой в мостике

7. Подтягивание колен к груди

8. Супермен с резинкой

9. Подъем ног лежа на животе

10. Подъем ног лежа на спине

11.

Разведение ног ракушкой

12. Отведение ног лежа на спине

Упражнения для ягодиц и бедер с фитнес резинкой

Для одной тренировки выбираем 10-12 упражнений на ваш выбор (можно распределить все упражнения на разные дни).

Что такое резинки для спорта?

Выполняем упражнения по 10-20 повторений, начинающие в один подход, продвинутые – в 2-3 подхода.

1. Приседание (резинка на бедрах)

2. Приседание (резинка под стопами)

3. Приседания с выпрыгиванием

4. Приседания с ходьбой в сторону

5. Ходьба гуськом

6. Становая тяга

7. Отведение ноги в сторону стоя

8.

Отведение ноги назад стоя

9. Подъем ног вперед

10. Приседание + отведение ноги в сторону

11. Проходка

12. Шаги на месте

13. Прыжок с шагом в сторону

14. Боковой выпад

15. Подъем ног на боку

16. Сгибание икр с резинкой

17. Разведение ног ракушкой на боку

18. Мах на ягодицы (резинка на бедрах)

19. Мах на ягодицы (резинка на стопах)

20.

Мах колена на четвереньках

Купить резинки для фитнесса в Караганде, вы сможете в магазине Magapit.kz

Поделитесь увиденным с друзьями!

Похожие товары со скидками