Резинки для фитнеса 5 шт. в Дивном

Скидки:
2708 руб. −59%
В силе:
1 день
В наличии
4 шт.

Последний заказ: 17.07.2018 - 13 минут назад

Сейчас 5 покупателей глядят эту страницу

4.88
172 отзыва   ≈1 ч. назад

Страна-производитель: Россия

Способ упаковки: мешочек для хранения в подарок

Размер: 5 шт в наборе

Препарат из натуральных ингридиентов
Не является лекарством

Товар сертифицирован

Доставка в регион : от 80 руб., уточнит оператор

Оплата: наличными/картой при получении

Похудение. Детокс. Диеты. Дюкан. Органические продукты. Вегетарианство.

Полезная техника.

  • Новости
  • Товары и услуги
    • Сведения о наличии товаров в БИОНИК (FAQ - часто задаваемые вопросы)
    • Новинки в БИОНИК
    • Натуральная косметика
    • Безлактозная молочная продукция
    • Суперфуды, cухофрукты и шроты из ягод (гуарана, чиа, годжи...)
    • Органические водоросли (ламинария, спирулина, хлорелла)
    • Натуральные заменители сахара (стевия, фитпарад, милфорд, виноградный сахар).
    • Бескалорийные соусы, конфитюры, джемы- Zero: быстрая покупка-+
    • Ширатаки - низкокалорийные натуральные полезные макароны и рис из растения "коньяку", 9 ккал/100 г.
    • Диетические ингредиенты: загустители и улучшители (всё для диет: псилиум, клейковина, пектин, агар)
    • Отруби, клетчатка и толокно
    • Какао бобы и продукты их переработки, какао-масло, какао-порошок обезжиренный 0-2%
    • Кэроб/заменитель какао (порошок из плодов рожкового дерева) и продукты переработки.
    • Натуральные сиропы и пекмезы без сахара
    • Низкокалорийные сиропы (для коктейлей, для выпечки, для подсластителя, для аромата)
    • Ароматизаторы "Baker flavors" (подходят для испарителей)!

      Купите сейчас по выгодной цене.

    • Необычный сахар - "драгоценности" в Вашей сказочной чашке!
    • Декор и специи для выпечки
    • Красители пищевые
    • Хлеб дома. бел (мука, смеси хлебопекарные, кондитерские и др. продукты для выпечки).
    • Зерно (цельное), семена для проращивания.
    • Растительное "мясо"
    • ЛЕОВИТ- недельные и разовые комплексы для похудения. ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ!
    • Уникальные напитки для Вашего здоровья
    • Кокосы и кокосовая продукция
    • Полезные макароны и рис
    • Урбеч и ореховые пасты
    • Хлебцы, злаковые батончики, полезные перекусы.
    • Дрожжи, соль, пищевые добавки
    • Жевательные резинки с уникальными компонентами
    • Соевые продукты
    • Хлопья, смеси злаков, каши и кисели не требующие варки
    • Полезные конфеты и шоколад (живые конфеты)
    • Натуральные органические пищевые масла
    • Сухие заквасочные культуры микроорганизмов
    • Цикорий
    • Литература
    • Ягоды и Грибы от наших заготовителей из Налибокского ландшафтного заповедника
    • Закупаем дикорастущие ягоды и грибы.
    • Техника для здорового образа жизни
    • Фитнес-чипсы
    • Сухофрукты
    • ТОВАРЫ
  • Доставка и оплата
  • Часто задаваемые вопросы
  • Сертификаты и лицензии
  • Наши партнеры
  • Отзывы
  • О нас
  • Статьи
  • Прайс-листы
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
  • Главная
  • Товары и услуги
    • Сведения о наличии товаров в БИОНИК (FAQ - часто задаваемые вопросы)
    • Новинки в БИОНИК
    • Натуральная косметика
    • Безлактозная молочная продукция
    • Суперфуды, cухофрукты и шроты из ягод (гуарана, чиа, годжи...)
    • Органические водоросли (ламинария, спирулина, хлорелла)
    • Натуральные заменители сахара (стевия, фитпарад, милфорд, виноградный сахар).
    • Бескалорийные соусы, конфитюры, джемы- Zero: быстрая покупка-+
    • Ширатаки - низкокалорийные натуральные полезные макароны и рис из растения "коньяку", 9 ккал/100 г.
    • Диетические ингредиенты: загустители и улучшители (всё для диет: псилиум, клейковина, пектин, агар)
    • Отруби, клетчатка и толокно
    • Какао бобы и продукты их переработки, какао-масло, какао-порошок обезжиренный 0-2%
    • Кэроб/заменитель какао (порошок из плодов рожкового дерева) и продукты переработки.
    • Натуральные сиропы и пекмезы без сахара
    • Низкокалорийные сиропы (для коктейлей, для выпечки, для подсластителя, для аромата)
    • Ароматизаторы "Baker flavors" (подходят для испарителей)!

      Купите сейчас по выгодной цене.

    • Необычный сахар - "драгоценности" в Вашей сказочной чашке!
    • Декор и специи для выпечки
    • Красители пищевые
    • Хлеб дома. бел (мука, смеси хлебопекарные, кондитерские и др.

      продукты для выпечки).

    • Зерно (цельное), семена для проращивания.
    • Растительное "мясо"
    • ЛЕОВИТ- недельные и разовые комплексы для похудения. ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ!
    • Уникальные напитки для Вашего здоровья
    • Кокосы и кокосовая продукция
    • Полезные макароны и рис
    • Урбеч и ореховые пасты
    • Хлебцы, злаковые батончики, полезные перекусы.
    • Дрожжи, соль, пищевые добавки
    • Жевательные резинки с уникальными компонентами
    • Соевые продукты
    • Хлопья, смеси злаков, каши и кисели не требующие варки
    • Полезные конфеты и шоколад (живые конфеты)
    • Натуральные органические пищевые масла
    • Сухие заквасочные культуры микроорганизмов
    • Цикорий
    • Литература
    • Ягоды и Грибы от наших заготовителей из Налибокского ландшафтного заповедника
    • Закупаем дикорастущие ягоды и грибы.
    • Техника для здорового образа жизни
    • Фитнес-чипсы
    • Сухофрукты
    • ТОВАРЫ
  • О нас
  • Контакты
  • Доставка и оплата
  • Еще...
    • Главная
    • Товары и услуги
      • Сведения о наличии товаров в БИОНИК (FAQ - часто задаваемые вопросы)
      • Новинки в БИОНИК
      • Натуральная косметика
      • Безлактозная молочная продукция
      • Суперфуды, cухофрукты и шроты из ягод (гуарана, чиа, годжи...)
      • Органические водоросли (ламинария, спирулина, хлорелла)
      • Натуральные заменители сахара (стевия, фитпарад, милфорд, виноградный сахар).
      • Бескалорийные соусы, конфитюры, джемы- Zero: быстрая покупка-+
      • Ширатаки - низкокалорийные натуральные полезные макароны и рис из растения "коньяку", 9 ккал/100 г.
      • Диетические ингредиенты: загустители и улучшители (всё для диет: псилиум, клейковина, пектин, агар)
      • Отруби, клетчатка и толокно
      • Какао бобы и продукты их переработки, какао-масло, какао-порошок обезжиренный 0-2%
      • Кэроб/заменитель какао (порошок из плодов рожкового дерева) и продукты переработки.
      • Натуральные сиропы и пекмезы без сахара
      • Низкокалорийные сиропы (для коктейлей, для выпечки, для подсластителя, для аромата)
      • Ароматизаторы "Baker flavors" (подходят для испарителей)!

        Купите сейчас по выгодной цене.

      • Необычный сахар - "драгоценности" в Вашей сказочной чашке!
      • Декор и специи для выпечки
      • Красители пищевые
      • Хлеб дома. бел (мука, смеси хлебопекарные, кондитерские и др. продукты для выпечки).
      • Зерно (цельное), семена для проращивания.
      • Растительное "мясо"
      • ЛЕОВИТ- недельные и разовые комплексы для похудения. ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ!
      • Уникальные напитки для Вашего здоровья
      • Кокосы и кокосовая продукция
      • Полезные макароны и рис
      • Урбеч и ореховые пасты
      • Хлебцы, злаковые батончики, полезные перекусы.
      • Дрожжи, соль, пищевые добавки
      • Жевательные резинки с уникальными компонентами
      • Соевые продукты
      • Хлопья, смеси злаков, каши и кисели не требующие варки
      • Полезные конфеты и шоколад (живые конфеты)
      • Натуральные органические пищевые масла
      • Сухие заквасочные культуры микроорганизмов
      • Цикорий
      • Литература
      • Ягоды и Грибы от наших заготовителей из Налибокского ландшафтного заповедника
      • Закупаем дикорастущие ягоды и грибы.
      • Техника для здорового образа жизни
      • Фитнес-чипсы
      • Сухофрукты
      • ТОВАРЫ
    • О нас
    • Контакты
    • Доставка и оплата

Резинки для фитнеса используются в тренировках достаточно давно, но именно последние годы этот спортивный инвентарь переживает настоящий бум популярности.

Сегодня мы расскажем, что такое фитнес-резинки, в чем их польза и эффективность, почему они так востребованы и какая от них польза для похудения. А также предложим вам супер-подборку из 40 самых эффективных упражнений с резинками для фитнеса.

Резинка для фитнеса представляет собой компактную эластичную ленту из латекса в виде кольца. Нагрузка обеспечивается за счет сопротивления, которое возникает при растяжении резинки. Этот очень простой и доступный инвентарь невероятно функционален и эффективен! Вы можете делать с ним привычные упражнения, но с гораздо большей пользой для мышц.

Во время занятий с фитнес-резинкой вы сможете легко регулировать нагрузку за счет амплитуды растяжения. Кроме того, этот мини-эспандер не вредит скелетной мускулатуре и суставно-связочному аппарату.

Резинки для фитнеса обеспечат вам:

  • Повышение силы и упругости мышц
  • Избавление от проблемных зон
  • Улучшение качества тела
  • Укрепление мышечного корсета
  • Качественную работу над ягодичными мышцами
  • Минимальное давление на суставно-связочный аппарат

Резинки имеют множество названий: фитнес-резинки, резиновые петли, эспандер-кольцо, мини-лента, эспандер для ног, mini band, resistance band, resistance loop .

Поэтому если вы будете искать тренировки или планировать покупку, учтите, что этот фитнес-инвентарь не имеет единого названия. Также фитнес-резинки очень легко перепутать с другим похожим оборудованием: например, с эластичной лентой или резиновыми петлями (жгутами). В принципе, эластичная лента вполне может заменить фитнес-резинки. А вот жгут больше подходит для силового тренинга и кроссфита.

Фитнес-резинки имеют несколько уровней нагрузки в зависимости от жесткости резины: мягкий, средний, жесткий, очень жесткий .

Каждому уровню соответствует определенный цвет ленты, причем цветовой набор зависит от производителя. Если вы решили приобрести фитнес-резинки, то лучше сразу купить целый набор из нескольких резинок разного сопротивления. Это не только поможет вам тренировать каждую группу мышц в соответствии с требуемой нагрузкой, но одновременно выполнять упражнения на рук и на ноги.

Уровень сопротивления резинки во время выполнения упражнений выбирайте по своим возможностям. Вы должны чувствовать хорошую нагрузку, но при этом не должна страдать техника упражнений.

Как правило, для рук, плеч, груди можно взять мягкую фитнес-резинку. Для ног и ягодиц можно смело брать среднюю или жесткую резинку. Если вы хотите увеличить нагрузку, то можете надеть одновременно обе ленты сразу.

10 преимуществ использования резинок для фитнеса

1. Это идеальный инвентарь для тонуса мышц, избавления от проблемных зон и дряблости, создания подтянутого и упругого тела.

Упражнения с фитнес-резинкой помогают качественно поработать над мышцами бедер, ягодиц, рук, плеч, груди, живота и спины.

2. Это очень компактный и легкий инвентарь. Вы можете взять его с собой в поездку, в спортзал или на улицу. Он легко поместится в вашу сумку и не займет много места.

3.

Резинки для фитнеса 4 шт

Преимущество всех эспандеров – это равномерная нагрузка по всей траектории растяжения без «мертвых зон». Кроме того, вы легко можете сами контролировать нагрузку, просто регулируя уровень растяжения: сильнее или слабее.

4. Фитнес-резинки идеально подходят для низкоударных тренировок без нагрузок на суставы и соединительные ткани. Например, с таким эспандером можно очень качественно поработать над бедрами и ягодицами без выпадов и приседаний, которые не рекомендуется выполнять при проблемах с коленями.

5.

Тренировки с резинками подойдут тем, кому противопоказаны нагрузки с дополнительным весом из-за нагрузки на позвоночник.

6. Фитнес-резинки имеют несколько уровней сопротивления, поэтому вы сможете отрегулировать нагрузку исходя из своих возможностей. Также вы можете надеть две ленты одновременно и усилить нагрузку на целевые мышцы.

7. Вы можете выполнять с эспандером-кольцом практически любые классические упражнения, при этом за счет сопротивления резины нагрузка будет повышаться в разы. Наденьте эспандер во время выполнения приседаний и получите дополнительную нагрузку на ягодичные мышцы.

8. Резиновые эспандеры становятся все более востребованными в домашних фитнес-программах.

Например, в новом комплексе тренировок 80 Day Obsession Отумн Калабрес активно использует их в упражнениях для всего тела.

9. Фитнес-резинка очень эффективна для проработки ягодичных мышц. Причем вы будете тонизировать и округлять ягодицы, не раскачивая квадрицепсы.

10. Это доступный по цене фитнес-инвентарь, целый набор лент нескольких уровней сопротивления можно купить в пределах 1000 рублей.

Для того чтобы вы могли по-настоящему убедиться в эффективности таких тренировок, предлагаем вам супер-подборку – 40 упражнений с фитнес-резинкой для всех проблемных зон. Занимайтесь с эспандером-кольцом 3-4 раза в неделю по 30-40 минут, выполняя предложенные упражнения в домашних условиях или в зале.

Упражнения с фитнесс резинкой для верхней части тела

Выполняем каждое упражнение по 10-15 повторений на обе руки.

Если вы начинающий или запланировали короткую тренировку, выполняйте упражнения в один подход. Если вы опытный занимающийся, можете повторять каждое упражнение в 2-3 подхода (либо в 2-3 круга).

1. Вертикальное растягивание резинки 

2. Горизонтальное растягивание резинки

3. Растягивание резинки за спиной

4. Разгибание на трицепс

5.

Сгибание на бицепс

6. Тяга резинки для спины

7. Тяга резинки к груди для спины

8.

Резинки для фитнеса 5 шт. купить в Дивном

Тяга резинки для рук и плеч

9. Разведение рук для мышц груди и плеч

Упражнения с резинкой для живота, бедер и ягодиц

Выполняем каждое упражнение по 10-20 повторений.

Обычные объявления

Если вы начинающий или запланировали короткую тренировку, выполняйте упражнения в один подход. Если вы опытный занимающийся, можете повторять каждое упражнение в 2-3 подхода.

1. Отведение ног в планке

2. Горизонтальный бег

3. Велосипед

4. Мостик

5. Мостик с разведением ног

6. Мах ногой в мостике

7. Подтягивание колен к груди

8. Супермен с резинкой

9. Подъем ног лежа на животе

10.

Подъем ног лежа на спине

11. Разведение ног ракушкой

12. Отведение ног лежа на спине

Упражнения для ягодиц и бедер с фитнес резинкой

Для одной тренировки выбираем 10-12 упражнений на ваш выбор (можно распределить все упражнения на разные дни). Выполняем упражнения по 10-20 повторений, начинающие в один подход, продвинутые – в 2-3 подхода.

1. Приседание (резинка на бедрах)

2. Приседание (резинка под стопами)

3. Приседания с выпрыгиванием

4. Приседания с ходьбой в сторону

5. Ходьба гуськом

6.

Становая тяга

7. Отведение ноги в сторону стоя

8. Отведение ноги назад стоя

9. Подъем ног вперед

10. Приседание + отведение ноги в сторону

11.

Проходка

12. Шаги на месте

13. Прыжок с шагом в сторону

14. Боковой выпад

15. Подъем ног на боку

16. Сгибание икр с резинкой

17. Разведение ног ракушкой на боку

18. Мах на ягодицы (резинка на бедрах)

19. Мах на ягодицы (резинка на стопах)

20. Мах колена на четвереньках

Купить резинки для фитнесса в Караганде, вы сможете в магазине Magapit.kz

Поделитесь увиденным с друзьями!

Похожие товары со скидками